Сульфат магния в ампулах для очищения кишечника как применять

Содержание
  1. Магния сульфат
  2. Регистрационный номер
  3. Торговое наименование
  4. Международное непатентованное наименование
  5. Лекарственная форма
  6. Состав
  7. Описание
  8. Фармакотерапевтическая группа
  9. Код АТХ
  10. Фармакологическое действие
  11. Фирмакодинамика
  12. Фармакокинетика
  13. Показания
  14. Противопоказания
  15. С осторожностью
  16. Применение при беременности и в период грудного вскармливания
  17. Способ применения и дозы
  18. Побочное действие
  19. Передозировка
  20. Взаимодействие с другими лекарственными средствами
  21. Особые указания
  22. Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами
  23. Форма выпуска
  24. Как применять сульфат магния для очищения кишечника?
  25. Что такое сульфат магния, и как он воздействует на организм?
  26. Когда человеку требуется очищение кишечника?
  27. Порядок подготовки к очистке кишечника сульфатом магния
  28. Как проходит процедура очищения кишечника?
  29. Сульфат магния для очищения кишечника
  30. Как действует сульфат магния
  31. Зачем нужно чистить организм
  32. Когда врачи назначают чистку магнезией
  33. Как узнать, что кишечник зашлакован
  34. Сульфат магния для очищения кишечника: инструкция
  35. Как подготовиться к процедуре
  36. Как пить магния сульфат для очищения кишечника
  37. Как сохранить результат
  38. Плюсы и минусы процедуры
  39. Английская соль — натуральный источник сульфата магния
  40. Это нужно запомнить

Магния сульфат

Регистрационный номер

Торговое наименование

Международное непатентованное наименование

Лекарственная форма

порошок для приготовления раствора для приёма внутрь

Состав

Состав на одну упаковку:

Магния сульфата гептагидрат — 10, 20, 25 или 50 г

Описание

Белый или почти белый кристаллический порошок или бесцветные призматические кристаллы.

Фармакотерапевтическая группа

Код АТХ

Фармакологическое действие

Фирмакодинамика

При приёме внутрь действует как слабительное средство (в связи с плохой всасываемостью препарата в кишечнике в нём создаётся высокое осмотическое давление, происходит накопление воды в кишечнике, содержимое кишечника разжижается, перистальтика усиливается). Обладает желчегонным действием (рефлекторное действие на рецепторы слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки). Является антидотом при отравлениях солями тяжёлых металлов (образует нерастворимые сульфатные комплексы тяжёлых металлов и благодаря слабительному действию выводит их из организма).

Фармакокинетика

При пероральном приёме плохо всасывается (не более 20 %) в тощей и подвздошной кишке, подвергается реабсорбции из желчи, панкреатического и кишечного сока. При синдроме мальабсорбции и употребления пищи, богатой жирами, абсорбция ионов магния снижается. Связь с внутриклеточными белками и макроэргическими фосфатами — 30 %. Время наступления максимальной концентрации в плазме крови — 4 часа. Ионы магния депонируются в костях, скелетной мускулатуре, почках, печени и миокарде; в небольших количествах в тканевой жидкости и эритроцитах.

Проникает через гематоэнцефалический и плацентарный барьер, создаёт в материнском молоке концентрации, в два раза превышающие таковые в плазме. Выделение осуществляется почками и через кишечник.

Показания

Запор. Очищение кишечника перед диагностическими манипуляциями.

Отравление солями тяжёлых металлов (ртуть, мышьяк, тетраэтилсвинец, барий).

Противопоказания

Повышенная чувствительность к магнию сульфату, аппендицит, ректальное кровотечение (в том числе недиагностированное), кишечная непроходимость, острые воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, дегидратация, гипермагниемия, хроническая почечная недостаточность тяжёлой степени, детский возраст до 18 лет, беременность, период грудного вскармливания.

С осторожностью

Нарушение проводимости сердца, сердечная недостаточность, хроническая п очечная недостаточность.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания

Препарат при беременности и в период грудного вскармливания противопоказан.

Способ применения и дозы

Взрослые — по 20–25 г 1 раз в сутки натощак, предварительно растворив препарат в стакане воды (200 мл).

Возможно применение препарата в виде клизм (50–100 мл 20–30 % раствора).

При отравлении солями тяжёлых металлов промывают желудок 1 % раствором магния сульфата или дают внутрь 20 г, растворив в стакане воды (200 мл). Для промывания желудка больному дают выпить 1 % раствор магния сульфата (20 г на 2 л воды). Если рвота быстро не наступает, то её вызывают механическим воздействием на корень языка. Промывание проводят до прозрачных вод.

Побочное действие

Тошнота, рвота, диарея, обострение воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, метеоризм, боль в животе спастического характера, жажда, нарушение электролитного баланса (повышенная утомляемость, астения, спутанное сознание, аритмия, судороги), гипермагниемия при наличии почечной недостаточности (ранние признаки гипермагниемии: брадикардия, диплопия, внезапный «прилив» крови к коже лица, головная боль, головокружение, снижение артериального давления, тошнота, одышка, смазанная речь, рвота, слабость).

В случае возникновения вышеперечисленных побочных реакций или побочных реакции, не указанных в данной инструкции по медицинскому применению лекарственного средства, необходимо обратиться к врачу!

Передозировка

Симптомы: тяжёлая диарея.

При подозрении на передозировку необходимо обратиться к врачу!

Лечение — симптоматическое. В качестве антидота вводят внутривенно (медленно) препараты кальция (кальция хлорид и кальция глюконат), перитонеальный диализ или гемодиализ, симптоматические средства (корригирующие функции центральной нервной системы и сердечно-сосудистой системы).

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Снижает эффект пероральных антикоагулянтов (в том числе кумариновых производных или дериватов индандиона), сердечных гликозидов, фенотиазинов. (особенно хлорпромазина). Снижает абсорбцию ципрофлоксацина, этидроновой кислоты, антибиотиков группы тетрациклина (образует неабсорбируемые комплексы с пероральными тетрациклинами), ослабляет действие стрептомицина и тобрамицина (слабительные магнийсодержащие лекарственные препараты, следует принимать через 1–2 ч после применения вышеуказанных лекарственных средств).

Фармацевтически несовместим (образует осадок) с препаратами кальция, этанолом (в высоких концентрациях), карбонатами, гидрокарбонатами и фосфатами щелочных металлов, солями мышьяковой кислоты, бария, стронция фосфатом, клиндамицином, гидрокортизоном, полимиксином B, прокаином, салицилатами и тартратами.

Особые указания

Препарат следует принимать эпизодически (не регулярно, при возникновении ситуаций, указанных в разделе «Показания к применению»), систематическое применение не рекомендуется. Если после приёма лекарственного средства нет дефекации необходимо обратиться к врачу!

При сердечной и почечной недостаточности, расстройстве пищевого поведения (анорексия или булемия), при приёме слабительного в течение недели необходимо проконсультироваться с врачом!

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами

В период лечения пациенты должны воздержаться от управления транспортными средствами и занятий другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (риск развития диплопии, головокружения, головной боли).

Читайте также:  При болезнях кишечника частое мочеиспускание у

Форма выпуска

Порошок для приготовления раствора для приёма внутрь.

По 10 г, 20 г, 25 г или 50 г в термосвариваемые пакеты из материала упаковочного комбинированного или материала комбинированного «Буфлен» или ламинированной бумаги.

По 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12 или 20 пакетов вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона коробочного.

По 10 г, 20 г, 25 г или 50 г в банки или флаконы тёмного стекла, укупоренные крышками навинчиваемыми с «прокладкой» пластмассовой или крышками навинчиваемыми с уплотнительными элементами из полиэтилена или из полипропилена, или крышками пластмассовыми с уплотняющим элементом или прокладками, или крышками полимерными из полиэтилена или из полипропилена, или укупоренные средствами укупорочными полиэтиленовыми или полимерными, или пластмассовыми.

Каждую банку или флакон вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона коробочного.

Допускается упаковка пакетов, банок или флаконов без пачки вместе с равным количеством инструкций по применению в групповую упаковку.

На банку (флакон), на коробку картонную наклеивают этикетки из бумаги этикеточной или писчей, или самоклеющуюся этикетку.

Источник

Как применять сульфат магния для очищения кишечника?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Современная ситуация такова, что мало кто из людей может похвастаться хорошим здоровьем. Плохая экология, неправильное и нерегулярное питание, некачественные продукты, бешеный ритм жизни приводят к тому, что кишечник оказывается зашлакован. От многолетней грязи и токсинов его отлично очищает сульфат магния или «Магнезия».

Что такое сульфат магния, и как он воздействует на организм?

Сульфат магния – это аптечное средство в виде порошка для употребления внутрь и использования внутривенно. Лекарство оказывает на организм следующее воздействие:

Когда человеку требуется очищение кишечника?

Сульфат магния, как и любое лекарство, не нужно применять без необходимости. Его употребление оправдано в следующих ситуациях:

prescan blog 5 tipps fur den darm

Внимание! Перед применением препарата стоит проконсультироваться с лечащим врачом и изучить инструкцию.

Порядок подготовки к очистке кишечника сульфатом магния

Чтобы очистка кишечника магнезией прошла эффективно, стоит подготовиться к ней. Подготовка подразумевает выполнение следующих правил:

Как проходит процедура очищения кишечника?

Очередность действий выглядит следующим образом:

d93103ec19d05bb80b8519b201013b6253d4f6dd

По этой методике через 3 дня кишечник полностью очистится, и человек почувствует себя лучше.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник

Сульфат магния для очищения кишечника

Содержание

У сульфата магния много других названий: магнезия, сернокислый магний, эпсомская или английская соль. Все это одно и то же вещество, которое уже давно применяется в медицинской практике, как успокоительное, спазмолитическое и сосудорасширяющее средство. Таким действием обладают инъекции. При приеме внутрь препарат работает как слабительное. Рассказываем, как применять магния сульфат для очищения кишечника, чтобы не навредить здоровью.

4dc40c5623df0f927b26f0cfeb0c80f9

Как действует сульфат магния

Магнезия — универсальный препарат. Его можно использовать местно — для примочек и обертываний, которые обезболивают и устраняют продукты распада тканей. При внутривенном введении нормализуется давление, восстанавливается пульс, происходит подавление судорог.

Когда же сульфат магния попадает в желудочно-кишечный тракт, он раздражает нервные окончания кишечника, за счет чего усиливается сокращение гладкой мускулатуры. Одновременно кишечник активно наполняется водой, потому что препарат практически не всасывается в кровь и задерживает жидкость. В результате каловые массы разжижаются и быстрее продвигаются «к выходу», так что кишечник опорожняется легко и в полном объеме, тогда как клизма помогает очистить только толстую кишку.

Легкий мочегонный эффект объясняется необходимостью вывести те излишки сульфата магния, которые все же попали в кровь — за это отвечают почки.

Врачи рекомендуют принимать это лекарственное средство при различных отравлениях, в том числе, тяжелыми металлами — свинцом или мышьяком. Сульфат магния вступает с ними в химическую реакцию, связывает и выводит из организма.

Для приема внутрь важно выбрать качественный препарат. Купить его можно в аптеке либо в магазине, который специализируется на продаже природных солей и может предоставить сертификаты качества. Дело в том, что предприятия выпускают сульфат магния разной степени очистки — для фармакологии и для технических нужд: изготовления цемента, бумаги, удобрений. Во втором случае в составе могут присутствовать вредные для здоровья примеси.

Сульфат магния высокой степени очистки при соблюдении правил приема безопасен для организма человека. Однако перед применением необходимо посоветоваться с врачом относительно дозировки и взаимодействия с другими лекарственными препаратами, если вы их принимаете. Не переусердствуйте — если слишком часто чистить кишечник таким способом, он «разленится» и будет плохо работать самостоятельно. Достаточно 1–2 раз в год.

Читайте также:  Понос кровь в кале у детей

Зачем нужно чистить организм

Когда врачи назначают чистку магнезией

Чистка кишечника сульфатом магния назначается:

В рамках комплексного лечения ожирения, иногда совместно с колоногидротерапией

При длительных запорах

Для очистки ЖКТ перед колоноскопией, другими медицинскими исследованиями, хирургическим вмешательством

При отравлениях, чтобы предотвратить негативные последствия интоксикации

Однако магния сульфат для очищения кишечника можно и нужно использовать регулярно, а не только по острой необходимости, и вот почему.

Человек каждый день подвергается воздействию негативных внешних факторов: пьет не слишком качественную воду, газированные напитки и алкоголь, вдыхает загрязненный воздух, ест фастфуд и другую вредную пищу. А стресс стал неотъемлемым спутником жизни многих из нас.

3c803276d49c92be3cc5d5ed151dc71c

Неудивительно, что ЖКТ реагирует на это синдромом раздраженного кишечника, колитами, онкологическими заболеваниями. Ведь здесь скапливается больше всего токсинов, которые образуются в процессе переработки поступающих извне веществ. Кишечник выводит большую часть токсинов, но они постепенно оседают на его стенках, и он все хуже и хуже справляется со своей задачей.

Как узнать, что кишечник зашлакован

Обратите внимание на эти признаки:

постоянная апатия, бессонница или усталость без объективных причин

неуклонный набор веса при низкокалорийном рационе питания

раздражения и воспаления на коже, в том числе, аллергические

метеоризм, изжога, запор, отрыжка, тяжесть в животе

Все эти состояния могут говорить о чрезмерном накоплении шлаков, от которых пора избавляться. Отложения каловых масс на стенках кишечника — непреодолимый барьер для витаминов и полезных веществ. Они перестают всасываться, что приводит к авитаминозу даже несмотря на то, что вы стараетесь питаться правильно. В то же время токсины беспрепятственно попадают в кровь, которая разносит их по всем органам и системам.

Чистка кишечника поможет удалить каловые камни, которых в организме человека может накопиться до 30 кг! Кроме того зашлакованный кишечник увеличивается в объеме, живот кажется большим и обвислым. После чистки передняя брюшная стенка восстанавливает свой нормальный размер и подтягивается. Провести эффективную чистку кишечника можно и дома — читайте инструкцию, как это сделать.

Сульфат магния для очищения кишечника: инструкция

Как подготовиться к процедуре

Готовиться к чистке нужно заранее. Что делать:

Обратиться к лечащему врачу. Специалист вас осмотрит, при необходимости назначит анализы, подберет индивидуальную дозировку и форму выпуска: жидкость, таблетки или порошок.

Выбрать день, когда вы будете проводить чистку. Желательно, чтобы это был выходной. Не назначайте на этот день никаких дел.

За пару недель до процедуры «сесть» на диету. Исключить употребление жирных, копченых, острых и соленых продуктов, ограничить углеводы и отказаться от алкогольных напитков.

Есть как можно больше отварных и приготовленных на пару овощей, белое куриное мясо и индейку.

Включить в рацион максимум свежих овощей и фруктов, если вы не страдаете болезнью Крона, повышенным газообразованием или синдромом раздраженного кишечника. Клетчатка способствует ускоренному продвижению каловых масс, как пылесос проходится по кишечнику и повышает эффективность процедуры.

1672679d395a81f13b942579ca38c772

Ежедневно выпивать стакан воды натощак и и затем пить равномерными порциями в течение всего дня. Общее количество воды — из расчета 30–40 мл на 1 кг вашего веса. Чай, кофе и бульоны водой не считаются. Отличный напиток в течение всего периода подготовки — отвар шиповника.

При отсутствии противопоказаний посетите баню или сауну, устройте себе контрастный душ.

Как пить магния сульфат для очищения кишечника

Стандартная доза магнезии для получения выраженного слабительного эффекта — 20 г порошка на 100 мл воды. Утром, после пробуждения, разведите сульфат магния в кипяченой воде комнатной температуры и выпейте раствор натощак. Позавтракать можно через три часа.

Учтите, что английская соль — горькая. Чтобы избавиться от неприятного привкуса, после приема раствора запейте его лимонадом: 2 столовые ложки лимонного сока на стакан воды. В течение всего дня пейте как можно больше жидкости, в том числе, чистую воду, лимонную воду, отвар шиповника. В первый час после приема сульфата магния — по стакану воды каждые 20 минут. Это усилит слабительное действие.

Максимальный очищающий результат дает троекратное применение сульфата магния для очищения кишечника. То есть препарат желательно пить три дня подряд.

Слабительный эффект может наступить уже через полчаса, самое позднее — через четыре–шесть часов. Причем кишечник будет опорожняться несколько раз. При грамотном соблюдении всех условий при последнем опорожнении из организма выходит только вода.

Как сохранить результат

Питайтесь правильно. Первые несколько дней после процедуры избегайте молочных продуктов, глютена, алкоголя, жирной и жареной пищи.

c4a5a3b2792082764f755d1f25f9c525

Пропейте курс пробиотиков и пребиотиков. Они восстановят слизистую кишечника и полезную микрофлору, предотвратят рост патогенных микроорганизмов, нормализуют работу кишечника, снизят аппетит, устранят вздутие живота.

Начинайте каждый день со стакана теплой воды с несколькими каплями свежевыжатого лимонного сока.

Тщательно пережевывайте пищу, чтобы она лучше переваривалась и не оставалась в кишечнике, образуя каловые камни.

Избегайте стрессов. Повышение уровня кортизола может привести к развитию синдрома раздраженного кишечника.

Устройте себе курс из ванн с английской солью. Они оказывают детокс-эффект, успокаивают и улучшают качество кожи.

Плюсы и минусы процедуры

Чистка кишечника с помощью магнезии — простой и удобный способ уменьшить токсическую нагрузку на организм. Его основные преимущества:

Провести процедуру можно дома, не обращаясь в клинику. Это позволяет сэкономить время и деньги.

В любой аптеке можно без рецепта купить магния сульфат для очищения кишечника, как принимать препарат — есть в прилагаемой к нему инструкции.

Читайте также:  Семена льна для детей 3 года от запоров

Средство стоит недорого. Одна процедура обойдется вам примерно в 20 рублей.

Магнезию как слабительное можно использовать даже детям. Количество препарата рассчитывают исходя из возраста ребенка: 10 лет — 10 г сульфата магния на стакан воды.

Риск нарушения микрофлоры легко купируется специальными препаратами для ее восстановления.

83d9a7733cb81d44dc9ab2330c6098b0

Есть и несколько но. После употребления сульфата магния, по крайней мере, полдня придется посидеть дома, потому что позывы к опорожнению будет сложно контролировать. Возможно появление болезненных ощущений из-за сокращения стенок кишечника. Нельзя делать чистку при кишечной непроходимости, обезвоживании, воспалении и приеме антибиотиков.

Английская соль — натуральный источник сульфата магния

Для очистки кишечника можно использовать английскую соль бренда Salt Of The Earth. Она изготовлена по ГОСТу и квалифицирована как чистая, пищевая. Соль на 99,4% состоит из сульфата магния, так что ее можно смело принимать внутрь.

Второе название соли — эпсомская. Она получила его по названию городка Эпсом, близ которого располагались горькие источники — воду из них лекари назначали как слабительное еще в XVI–XVIII веках. Так что английская соль для очищения кишечника применяется уже очень давно, что доказывает ее эффективность и безопасность.

Соль представляет из себя белые полупрозрачные кристаллы. Она растворяется в воде так же быстро, как обычная поваренная соль, и чуть медленнее, чем мелкодисперсный порошок магнезии из аптеки. Однако в пересчете на одинаковое количество английская соль дешевле аптечного препарата, как минимум, на 20%. Кроме того, ее можно использовать и в других целях:

Уменьшить боль в мышцах после тренировки. Он способствует расслаблению мышечных волокон, обеспечивает транспортировку достаточного количества кислорода к клеткам для их быстрой регенерации.

Снять стресс. Недостаток магния приводит к раздражительности, апатии, нервным срывам, состоянию беспричинного страха. Ванны с английской солью помогают нормализовать эмоциональное состояние и снизить чувствительность к стрессовым воздействиям, будь то физический труд, длительный перелет или затяжной конфликт. Меньше стрессов в вашей жизни — меньше набор веса.

Избавиться от отеков. Магниевые ванны «вытягивают» из клеток лишнюю воду. За один сеанс тело может потерять до 2 л ненужной жидкости. Контуры тела заметно подтягиваются. Благодаря повышению активности лимфатической системы риск повторного появления отеков снижается.

Уменьшить проявления целлюлита. Во время процедуры активизируется кровообращение, токсины в подкожной клетчатке распадаются и уносятся кровотоком. Жировые клетки уменьшаются в размерах и перестают выпирать, целлюлит разглаживается, а при регулярном приеме ванн может исчезнуть совсем.

Укрепить иммунитет. Магний — необходимый элемент для образования интегринов, особых белков, принимающих участие в блокировке инфекции. Кроме того, он помогает клеткам лучше усваивать витамины группы В, задача которых стимулировать выработку антител и синтез иммунных клеток.

Улучшить качество сна. Ванны с английской солью обладают успокаивающим и расслабляющим действием, поэтому их нужно принимать перед сном. Процедура облегчает засыпание и обеспечивает полноценный отдых ночью. Утром вы встаете выспавшимся, энергичным и полным сил.

34fa589666a444baf7c95f844a987fb4

Оздоровить кожу. Она становится более мягкой и нежной, но при этом упругой и эластичной. Мелкие повреждения быстро заживляются, уменьшаются поры, пропадает сыпь — аллергическая или угревая. С английской солью можно делать не только ванны, но и скрабы, маски, обертывания. Для максимального эффекта к соли добавляют другие биоактивные вещества: молотый кофе, кокосовое масло, мед, оливковое масло, целебную глину, эфирные масла.

Укрепить волосы. Самый простой рецепт — смешать соль с шампунем или кондиционером в пропорции 1:1. Волосы вернут себе здоровье и блеск, перестанут выпадать. Вы забудете о проблеме секущихся кончиков и перхоти. А еще соль — отличная замена дорогостоящему сухому шампуню. Просто вотрите ее в волосы и кожу головы, она уберет излишнюю жирность.

На одну ванну вам понадобится 300–500 г английской соли. Дозировку можно увеличить до 1 кг, чтобы получить более выраженный обезболивающий и противоотечный эффект. Соль хорошо работает в комплексе с целебными растениями: ромашкой, лавандой, васильком, чайной розой.

Это нужно запомнить

1. Сульфат магния оказывает слабительной действие за счет раздражения нервных окончаний стенок кишечника и задержки жидкости.

2. Чистка кишечника сульфатом магния применяется при подготовке к исследованиям и операциям, лечении ожирения, запорах и острых отравлениях.

3. Магнезия избавляет кишечник от каловых камней, которые могут стать причиной воспаления, интоксикации, кожных заболеваний, снижения иммунитета, онкологических проблем.

4. Проводить процедуру можно не чаще двух раз в год, чтобы не вызывать атонию кишечника.

5. При подготовке к очистке соблюдайте диету с увеличенным количеством клетчатки и пейте больше воды. Не забудьте проконсультироваться с вашим врачом.

6. Процедура очистки проста. Выпейте утром натощак раствор сульфата магния — примерно четыре чайных ложки сухого препарата на стакан воды. В течение дня употребите как можно больше жидкости.

7. После чистки продолжайте придерживаться принципов правильного питания, а перед завтраком каждый раз пейте воду с лимоном. В течение 10 дней принимайте пре- и пробиотики для восстановления здоровой микрофлоры кишечника.

8. В качестве сульфата магния можно использовать английскую соль Salt Of The Earth, которая содержит более 99% MgSO₄·7H₂O. Она является пищевой и может употребляться внутрь.

9. В деле эффективного выведения токсинов, борьбы со стрессом и жировыми отложениями отлично помогают ванны с английской солью. Еще они снимают болевые ощущения после тренировок, улучшают внешний вид кожи и волос.

А ещё запомните промокод BLOG, при первой покупке с ним английская соль станет для вас выгоднее на 25%. Не упустите возможность позаботиться о своём здоровье и фигуре!

Источник

Все о творчестве для каждого
Adblock
detector