Сухой прополис при язве желудка

Содержание
  1. Прополис при язвенной болезни желудка
  2. Масло прополиса при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Рецепт 1
  3. Курс лечения
  4. Фармакологические свойства
  5. Настойка прополиса при язве желудка с чесноком. Рецепт 2
  6. Как влияет прополис при язвенной болезни желудка: исследование ученых
  7. Опыт зарубежных исследователей
  8. Масло прополисовое Апигрин при язвенной болезни желудка
  9. Фармакологическое действия
  10. Как пить настойку прополиса при гастрите?
  11. Чем полезен прополис?
  12. В чем состоит польза прополиса при гастрите?
  13. Кому нельзя употреблять прополис
  14. Приготовление настойки прополиса
  15. Как употреблять настойку прополиса при гастрите?
  16. ТАК ЛИ ОПАСЕН ХЕЛИКОБАКТЕР?
  17. Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
  18. Чистка сосудов — что это?
  19. Почему закупориваются сосуды?
  20. Причины атеросклероза
  21. Хороший и плохой холестерин
  22. Профилактика атеросклероза сосудов
  23. Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
  24. Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
  25. Проверьте свой уровень холестерина
  26. Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
  27. Измеряйте артериальное давление
  28. Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
  29. Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
  30. Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Прополис при язвенной болезни желудка

jazna zeludka foto stadija 4

1 августа 2018 года

Прополис при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в народной медицине применяется давно. Существует множество рецептов использования прополиса при язве желудка. Я в своей статье опишу рецепты настоек для лечение язвенной болезни желудка прополисом на масле и на спирту. Мой опыт и отзывы моих клиентов о лечении и применении прополиса при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки однозначно говорят в пользу настойки на масле, так как она меньше раздражает желудок и подходит абсолютно всем, даже детям и беременным женщинам.

Елизавета Семенова, врач-фитотерапевт.

Язвенная болезнь желудка (лат. Ulcus gastrica, Язва желудка) — локальный дефект слизистой оболочки желудка (иногда с захватом подслизистого слоя), образующийся под действием соляной кислоты, пепсина и желчи и вызывающий на этом участке трофические нарушения. Секреция кислоты в желудке при этом обычно не увеличивается. Язвенная болезнь характеризуется рецидивирующим течением, то есть чередованием периодов обострений (чаще весной или осенью) и периодов ремиссии. В отличие от эрозии (поверхностного дефекта слизистой), язва заживает с образованием рубца.

Масло прополиса при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Рецепт 1

maslo propolisa

Для лечения язвы желудка, а также и для профилактики, специалисты в области традиционной и народной медицине рекомендует сделать прополисовое масло. Для приготовления масла прополиса при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки необходимо:

Для начала необходимо правильно подготовить главный ингредиент. Для этого положите его в морозильник, затем замороженный прополис натрите на мелкую терку. Если не уверены в качестве исходного пчелиного продукта, рекомендую перед его применением очистить от лишних примесей. Для этого уже измельченный пчелиный клей заливаем чистой холодной водой и оставляем на один час при комнатной температуре. Фракцию, которая осела на дно (осадок) можно использовать для приготовления препарата.

Далее, необходимо распустить масло в эмалированной посуде (не в коем случае не допускайте закипания масла и в последствии раствора). Если сомневаетесь в возможности удержать раствор от закипания, используйте метод водяной бани (посуда с раствором вставляется внутрь другой посуды с кипящей водой). Затем добавьте измельченный очищенный прополис. Томите на медленном огне в течении 8 часов, постоянно помешивая. После, дайте отстояться в течении дня. Соберите верхнюю фракцию и можете пользоваться, все не нужные примеси и вода осядут на дно.

Курс лечения

Настойку необходимо принимать 20 дней подряд, 3 раза в день, за 20 минут до еды, по 1/4 чайной ложке прополисового масла. В случае необходимости масло можно развести с теплой водой или молоком. Каждые полгода рекомендуется повторять курс лечения.

Фармакологические свойства

При язвенной болезни желудка настойка прополиса оказывает прекрасный лечебный и профилактический эффект:

Настойка прополиса при язве желудка с чесноком. Рецепт 2

nastojka propolisa na vode

Для лечения язвенной болезни желудка, а также и для ее профилактики, специалисты в области традиционной и народной медицины так же рекомендует сделать настойку с чесноком. Для приготовления настойки прополиса для лечения язвы желудка на спирту с чесноком понадобиться:

Курс лечения (прополис при язвенной болезни желудка с чесноком): Специалисты рекомендуют следующее курс лечения: С 1 по 10-й день необходимо принимать 3 раза в день, за пол часа до еды, по 20 капель настоя с 50 мл молока или кипяченой воды. С 11-го дня по 30 день настой принимают по 25 капель, 3 раза в день, за 30 минут до еды. Каждые полгода рекомендуется повторять курс лечения.

Как влияет прополис при язвенной болезни желудка: исследование ученых

propolis pri yazve zheludka

Известные ученые СССР Макарова и Горбатенко проводили исследования по лечению язвы прополисовой настойкой еще в 70-е годы прошлого столетия. Они взяли 220 человек страдающих язвенной болезнью желудка. Эксперимент заключался в следующем: больные каждый день в течении 15 дней принимали прополисовую настойку на спирту 20% концентрации. Дозы были распределены в зависимости от тяжести заболевания, пола и возраста больных и составляли от 40 до 60 капель. У 6% исследуемых возникла аллергическая реакция на пчелиный продукт и они выбыли из эксперимента. Результаты эксперимента оказались неожиданными даже для самих ученых. На 4 день приема препарата у больных полностью исчезли основные симптомы заболевания:

Результаты исследования так же были подтверждены рентгеноскопией и соответствующими анализами. К сожалению до конца не удалось довести все исследования и поставить по промышленные рельсы производство препаратов на основе прополиса при язвенной болезни желудка.

Опыт зарубежных исследователей

propolis pri yazve zheludka 1

Согласно выводам ученых эффективность после 3 дней эксперимента у прополисовой настойки оказалась в 7 раз выше, чем у стандартных медикаментов. По истечению 15 дней исследования результаты были следующие: у 60% больных язву желудка обнаружить не удалось. В контрольной группе, проходившей стандартный курс лечения, результаты были в два раза хуже, только у 34% наблюдалось улучшение. Ученые из Новой Зеландии в ходе двадцатидневных слепых исследований (названия препаратов были зашифрованы как для больных, так и для персонала, для исключения эффекта Плацебо) выяснили, что наилучший результат в лечении язвы желудка был у пациентов, принимавших смесь

Масло прополисовое Апигрин при язвенной болезни желудка

Один из немногих фитопрепаратов, который рекомендуют и используют врачи для лечения и профилактики разных заболеваний:

Фармакологическое действия

Противовоспалительное: обусловлено ингибирующей активностью флавоноидов (кемпферол, пинобанказин, пиноцембрин, хризин, галангин, пиноцембринхалькон и других), клеродановых дитерпенов, изомеров 2-клеродандитерпена, кониферилового спирта, кофеиновой 2 кислоты и ее эфиров на синтез простагландинов. В результате действия препарата останавливается синтез простагландинов, которые провоцируют воспалительные процессы.

Читайте также:  Срк без диареи и запора форум

Обезболивающее: основано на активности эфирных масел прополиса (близкие по строению к новокаину – группа местных анестетических препаратов). Экспериментальные и клинические исследования показали, что местная анальгетическая активность превосходит новокаин в 5,2 раз.

Антибактериальное: обеспечиваются действием бензойной и коричной кислоты, эфирными маслами, кемпферолом, пинобанказином, пиноцембрином, хризином, галангином. Так же кислоты активно используются в препаратах антисептической и противогрибковой направленности. Активные составляющие ингибируют размножение микроорганизмов, останавливая деление бактериальных клеток и вызывая деструкцию клеточной стенки бактерии.

Противогрибковое: основан на фунгицидом действии флаваноидов кофейной кислоты и аллицина по отношению к широкому спектру грибков (candida albicans, trichophyton rubrum, microsporum canis и др.). Активирует реакции клеточного иммунитета, способствует активации фагоцитоза макрофагов.

Противозудное и антиаллергенное: обусловлен способностью блокировать кальциевые каналы в тучных клетках. Кемпферолом, пинобанказином, пиноцембрином, хризином, галангином блокируют каналы и препятствуют высвобождению гистамина (гистамин отвечает за аллергические реакции немедленного типа, сопровождающиеся зудом).

Питательное: основан на действии терпеноидов: а-ацетоксибетуленола, изованилина, бисаболола. Они содержат в своей структуре кислород и участвуют в образовании различных ферментов, кислот и целой группы витаминов. Среди наиболее важных, это витамины группы D, E и K. Из наиболее важных питательных свойств препарата стоит отметь: восстановление хрящей и костной ткани, питание фасций, подкожной клетчатки, волос, ногтей и т.д.), а также выравнивание цвета кожи, устранение излишней пигментации.

Источник

Как пить настойку прополиса при гастрите?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

500052 8cb836b7

500663 807cd5b9

500585 ca5311f5

Чем полезен прополис?

Прополис – это подарок природы, 100% натуральное вещество, которое обладает множеством ценных для организма свойств:

В чем состоит польза прополиса при гастрите?

Гастрит чаще всего развивается от того, что организм атакует бактерия Хеликобактер пилори. Прополис же обладает мощным антисептическим действием, что приводит к уничтожению Хеликобактер пилори.

Прополис лечит слизистую оболочку желудка, особенно при наличии повреждений или небольших язв.

Основной плюс лечения прополисом заключается в том, что он сохраняет полезные бактерии и действует избирательно. Не все аптечные лекарства обладают этим свойством. Пчелиный клей выводит из организма вредные бактерии, что способствует повышению иммунитета и предотвращает повторное обострение.

Внимание! Прополис можно использовать и для лечения гастрита, и для профилактики заболевания. Если гастрит находится в начальной стадии и не запущен, то при помощи прополиса его можно вылечить навсегда.

Кому нельзя употреблять прополис

У пчелиного клея масса полезных свойств, но он является сильным аллергеном. Следовательно, от его использования нужно отказаться тем, у кого аллергия на продукты пчеловодства. Также от лечения данным продуктом стоит воздержаться больным астмой и экземой.

Приготовление настойки прополиса

Хорошее средство для лечения гастрита – спиртовой настой прополиса. Он продается в аптеках уже в готовом виде.

Настойку на пчелином клее можно приготовить в домашних условиях, рецепт ее прост. Для этого потребуется 500 мл спирта, а также 100 г прополиса, который предварительно нужно измельчить. Эти компоненты соединяются и интенсивно перемешиваются в течение 15–20 минут. Настаивать лекарство нужно в темном месте 3 дня. Далее хранить настойку нужно в холодильнике.

medical 3662564 960 720

Внимание! Лекарственные свойства настойки прополиса увеличатся, если добавить в нее натуральный мед и сок каланхоэ.

Как употреблять настойку прополиса при гастрите?

Перед тем как начинать лечить гастрит настойкой прополиса, необходимо посоветоваться с врачом.

Обычно это лекарство принимают на ночь, строго после еды, в количестве 40 капель, предварительно растворенных в воде или в теплом молоке. Некоторым пациентам рекомендуют соблюдать повышенную частоту употребления прополиса: до трех раз в день.

Курс лечения в среднем составляет 3 недели, но возможно его продление или повторение по рекомендации лечащего врача.

В прополисе содержится большое количество витаминов, минералов и микроэлементов, которые способны устранить причину гастрита – бактерию Хеликобактер пилори.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник

ТАК ЛИ ОПАСЕН ХЕЛИКОБАКТЕР?

В борьбе за выживание

Считается, что в активе Хеликобактера целый букет болезней. Острый и хронический гастрит, в том числе эрозивный, дуоденит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, всё больше данных, что хроническое воспаление слизистой является одной из главных причин развития рака и злокачественной лимфомы желудка.

Быстрый и проворный

В 1982 году Уоррен и Маршал представили научному миру свою теорию, которая шла в разрез с укоренившимися мнением, что «язву» вызывают стрессы, курение, алкоголь, неправильное питание и нарушение иннервации желудка. Инфекционная природа язвенной болезни была встречена учёными всего мира «в штыки». Чтобы доказать свою правоту, Маршалл в условиях эксперимента выпил культуру Helicobacter pylori, а через неделю у него возникли симптомы острого гастрита. Курс антибиотиков полностью излечил учёного за 2 недели. А в 2005 году Уоррен и Маршалл получили за своё открытие Нобелевскую премию по медицине и физиологии.

Из блефа в аксиому

Я иду искать

подготовка к гастроскопии с биопсией на Helicobacter pylori:

-Гастроскопия с тестом на Хеликобактера предусматривает 3-х дневную диету с исключением продуктов, раздражающих пищеварительный тракт (нельзя жареные, копченые, соленые, жирные и острые блюда).

-Запрещаются газированные напитки, кофе, алкоголь. Желательна диета на основе легкоусвояемых продуктов (каши на воде, отварное мясо, йогурты, овощные салаты и т. д.).

-Последний прием пищи – не позднее, чем за 12 часов до проведения гастроскопии.

-За 3 часа до начала исследования необходимо отказаться от сигарет. За 2 часа до процедуры следует прекратить приём жидкости и лекарств.

— перед процедурой не следует чистить зубы, применять ополаскиватели или освежители для полости рта, а также жевательные резинки.

Читайте также:  Пропал аппетит тошнит и понос что

Лечим всех или есть исключения?

Данные многочисленных исследований показали, что распространённость Хеликобактера очень высокая, им инфицированы до 50 процентов населения развитых стран. Но болеют далеко не все: в 90 процентах случаев бактерия не оказывает на слизистую желудка значимого воздействия, симптомы гастрита или язвы отсутствуют. Значит, у остальных защитные свойства слизистой оболочки выражены настолько хорошо, что продукты жизнедеятельности бактерии для неё не опасны.

И наоборот: у больных с язвенной болезнью желудка Хеликобактер обнаруживается в 50 процентов случаев, с язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки – около 60. Значит, существуют и другие причины для поражения слизистой и об абсолютном доминировании Хеликобактера речь не идёт.

Как же поступить тем, кто страдает от хронического гастрита или язвенной болезни, или узнал о наличии Хеликобактера случайно, в ходе обследования?

Принятие правильного решения во многом зависит от специалиста, к которому вы обратились. Врач с современным взглядом на проблему назначит лечение в том случае, если Хеликобактер не просто присутствует на слизистой желудка или двенадцатиперстной кишки, но и вызывает явные симптомы повреждения слизистой в виде острого или хронического гастрита, гастродуоденита, эрозий или появления язвенного дефекта. Именно поэтому гастроскопия с биопсией считается сегодня «золотым стандартом» диагностики, ведь с её помощью можно и Хеликобактер обнаружить, и состояние слизистой оценить.

Иногда может быть полезен

Получены данные, что людям с пониженной кислотностью бактерии причиняют меньше вреда, возможно, уменьшая количество вырабатываемой уреазы, у некоторых бактерию под контролем долгие годы держит иммунитет, и она не в силах реализовать все свои патогенные свойства. Тем более, в последнее десятилетие начали появляться данные, свидетельствующие об отрицательном эффекте тотальной стерилизации пациентов от Хеликобактера.

Так, в экспериментах на грызунах доказано, что инфицирование их Хеликобактером приводило к значительному уменьшению симптомов бронхиальной астмы. Если же мышей излечивали с помощью антибиотиков, симптомы астмы снова усиливались.

Крупный эксперимент, проходивший в течение 12 лет и включающий в себя более 10 тысяч испытуемых, показал, что наличие в организме Хеликобактера с цитотоксин ассоциированным геном (один из штаммов бактерии) в 2 раза снижает риск заболеть раком лёгких или получить ишемический инсульт, хотя и несколько увеличивает вероятность рака желудка.

Доказано, что Хеликобактер стимулирует работу иммунной системы, в частности Т-хелперов, играющих важную роль в профилактике аутоиммунных заболеваний.

ВЫВОДЫ ЗДОРОВЬЯ:

-Хеликобактер живёт рядом с человеком более 15 тысяч лет и населяет желудки практически половины из нас. За это время многие мирно с ним сосуществуют.

-Нередко либо слишком агрессивный штамм бактерии, либо слабые защитные механизмы слизистой, а чаще сочетание этих факторов, приводят к развитию воспаления слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.

-Большинство случаев язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки по-прежнему связаны с Хеликобактером, при обнаружении язвы с большой долей вероятности потребуется пройти курс антибиотиков.

В 1% случаев длительное инфицирование Хеликобактером заканчивается развитием рака желудка.

Стопроцентной точностью обладает лишь один тест – гастроскопия с биопсией на Хеликобактер (так называемый HP –тест).

Многие специалисты считают положительным свойством Хеликобактера его способность противостоять другим кишечным инфекциям.

Cреди способов заражения Хеликобактером не только поцелуи и использование общей посуды с инфицированным, но и занос бактерий с помощью медицинских инструментов. Поэтому важно быть уверенным в хорошей дезинфекции гастроскопов, например, записаться на исследование в утренние часы.

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

54f53480fa53ff171ae9ba09bcdbe479

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

63cd6ceec021be5ec8296b45617b1ef3

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Читайте также:  Собака повредила желудок костями что делать

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

6529b1e68da981a67803b94fcab0eaf1

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Очень полезны средиземноморская диета и практика соблюдения поста. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

5bbf0dd12392ee01416db59955506426

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

695e7aea50e8c96f6fd750a28b2a5a38

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

4943b034ef297d5495a9747303b830a6

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

0e1114918dc96f040958135de206da94

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группе следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

d6771c8e9309ef224b32bf781ebe5441

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

Все о творчестве для каждого
Adblock
detector